| VESVESE | GERÇEKLER |
| Değersizim | Değerimin farkında değilim |
| Talihsizim | Talihsiz seçimler yaptım |
| Tembelim | Nedenlerim yok |
| Karamsarım | Olumsuzluğa odaklıyım |
| Kararsızım | Erteleme kararlılığındayım |
| Özgüvensizim | Güvensizliği öğrendim |
| Hayata kızgınım | Kendime kızgınım |
| Kendime kızgınım | Kendimi yetersiz buluyorum |
| Korkuyorum | Korkularımla yüzleşmiyorum |
| Affedemiyorum | Suçlamak kolaylığını seçiyorum |
| Hayır diyemiyorum | Kendime fazlaca hayır diyorum |
| Anlaşılmıyorum | Kendimi gereğince anlatmıyorum |
| Mutsuzum | Mutsuzluğu seçiyorum |
| İfade edemiyorum | Yanlış anlaşılmaktan korkuyorum |
| Sevilmiyorum | Sevgiye layık hissetmiyorum |
| Başarısızım | Başarılarımı önemsemiyorum |
| Yetişemiyorum | Kendimi ispatta telaşlıyım |
| Telaşlıyım | Onaylanmamaktan endişeliyim |
| Endişeliyim | Sürekli kontrol ederim |
| Sürekli eleştiririm | Mükemmeliyetçiliği öğrendim |
| En iyi olmalıyım | Kendimi kıyaslamayı öğrendim |
| Aşırı titizim | Eksik yapmaktan çekinirim |
| Aşırı kuralcıyım | Esnek bakmayı seçmiyorum |
| Sıradanlığı bırakamam | Yenilikten rahatsızlık duyarım |
| Yalnızlığı sevmem | Kendimle kalmayı sevmem |
| Yalnızlıktan korkarım | Kendimle yüzleşmekten korkarım |
| Güçsüz hissediyorum | Gücümü reddediyorum |
| Kadersizim | Mazeretçiyim |
| Dikkâtsizim | Zihnim dağınık |
| Unutkanım | Zihnim dolu ve yorgun |
| Fedakârım B | Başkalarının sorumluluklarını alırım |
| Büyümek istemem | Sorumluluklarımın artmasını istemem |
| Hayallerim gerçekleşmedi | Henüz hayallerimi gerçekleştirmedim |
| Hayal kurmuyorum | Hayal kurmak istemiyorum |
| Hayallere inanmıyorum | Geleceğe kaygıyla bakıyorum |
| Risk almaktan hoşlanmıyorum | İlerlemekten tedirginim |
| Kaybetmekten korkuyorum | Kazanmaktan korkuyorum |
| Ölümden korkuyorum | Yaşamdan korkuyorum |
| Daima haklıyımdır | Hata yapmaya dayanamam |
| Ailemden ayrılamam | Kendi başıma başaramam |
| Ailemi özgür bırakamam | Ebeveyn rolünü bırakamam |
| Kimseye güvenmiyorum | Haksızlıklara tanıklık ettim |
| Hayata güvenmiyorum | Yaradan’a güvenmiyorum |
| Yoksulum | Yokluk bilincine sahibim |
| Yalnızım | Yalnızlığı güvenli buluyorum |
| Hasta oldum | Kendimi hasta ettim |
| Bedenim hasta | Yüreğim hasta |
| İyileşemem | Değişime hazır değilim |
| Mucizeye inanmıyorum | Mucizeye yer açmıyorum |
| Allah dualarımı kabul etmiyor | Allah’ın yardımını görmüyorum |
Aslı ERSOY
